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温水瓶按摩法 简单小方法迅速瘦脸

发布: 2014-08-02 | 来源: | 编辑: | [点击收藏本文]

  简单小方法迅速瘦脸 温热水瓶按摩法

  准备一个小水瓶,容积大概是250-300毫升左右即可,然后在水瓶中注入45-55℃的温水,并扭紧盖子,擦干水瓶外壁。

  注意:

  1.温水令整个水瓶变得温热,一边按摩,一边利用热力刺激面部循环,加速新陈代谢

  2.按摩完毕后,当耳垂呈粉红色,说明按摩见成效,面部的血液循环已经充分被激活了

  简单小方法迅速瘦脸Step1:加速耳下液体循环

  1、耳下到锁骨之间的部位,是淋巴密集的地方,想要消除水肿的话,必须要好好按摩一下哦。将装着温水的小水瓶的底部,按在耳下5秒,力度可缓缓加大。

  2、然后将水瓶横着放,从耳下开始,顺着脖子往下按摩,利用水瓶外壁的棱角,分3个刺激点完成,每个刺激点停留5秒,一直将水瓶滚动到锁骨上方凹陷的地方。

  简单小方法迅速瘦脸Step2:消

  1、将水瓶的底部按在腮骨下方,凹陷处刚好与腮骨贴合,停留30秒,分解广肌的硬块,歼灭下巴周围的脂肪,令轮廓更立体。

  2、继续用水瓶底部顺着下颌的弧度,从腮骨到下巴尖,分3次按摩,每次停留30秒,整个左右腮骨到下巴的部位共有5个刺激点。

  简单小方法迅速瘦脸Step3:轮廓恢平衡

  将水瓶的右侧紧贴左侧脸,缓缓用手施力往侧脸的按压,同时将下巴往左倾出,并与水瓶下方呈两个相反的力度,保持5秒,然后左右互换,同样是按摩5秒。

  简单小方法迅速瘦脸Step4:软化与紧致咬肌

  1、下巴与脸颊之所以会出现肌肉松弛,一般是因为咬肌周围形成了硬块,首先上下牙齿咬紧,左右两腮突出的地方,就可以明显感觉到咬肌的硬块了。

  2、放着拿起水瓶,用底部侧面逆时针地打圈按摩咬肌30秒,左右互换继续按摩。

  简单小方法迅速瘦脸Step5:提拉侧脸轮廓

  手拿着水瓶,将右侧贴在左侧脸上,底部与下巴的左侧贴合,顺着侧脸的轮廓,左手施力,缓缓地将水瓶往上推,提拉侧脸的轮廓,并保持5秒。

  简单小方法迅速瘦脸Step6:消除口轮匝肌

  合上嘴巴,将水瓶的底部按在嘴巴上,轻轻施压按下10秒,令温水的热力刺激嘴巴周围的口轮匝肌,软化硬块,消除水肿,刺激血液循环。

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